Como identificar hábitos nocivos e substituí-los por práticas saudáveis para evitar unhas fracas e quebradiças.
Usar óleos nutritivos para fornecer a hidratação e nutrição necessárias para restaurar a saúde das unhas.
Incluir alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais na dieta para fortalecer as unhas de dentro para fora.
Usar produtos especializados, como esmaltes fortalecedores e cremes enriquecidos com vitaminas, como aliados na busca por unhas fortes.
Estabelecer uma rotina de cuidados preventivos para manter a integridade e saúde das unhas a longo prazo.
Saber quando consultar um dermatologista para tratar de condições que afetam a saúde das unhas.